Tridosha Prakriti Assessment

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1. आपका शरीर कैसा है? Body frame type?

पतला और हड्डियाँ उभरी हुई [ Thin and lean ] मध्यम और संतुलित [ Medium ] भारी और ठोस [ Large and heavy ]

2. वजन बढ़ता है या नहीं? Weight gain tendency?

कम, बढ़ना मुश्किल / Low, tough to gain मध्य, आसानी से बढ़ता-घटता / Medium अधिक वज़न, घटाना मुश्किल / Heavy, hard to loose

3. आपकी त्वचा कैसी है? Your Skin Type?

सूखी, खुरदरी / Dry, rough मुलायम, पसीने वाली / Soft, sweaty मोटी, तैलीय / Oily, thick

4. रंगत कैसी है? Skin Complexion?

गहरा या काला / Dark or dusky गोरापन-लाली / Fair to reddish खिलता हुआ गोरा / Glowing white

5. बालों का प्रकार कैसा है? Hair type?

पतले, रूखे , टूटते हुए / Dry, brittle पतले पर झड़ने वाले / Thin & falls out घने, चिकने, भारी / Thick, oily, heavy

6. नाखून कैसे हैं? Nails type?

सूखे, भंगुर, काले / Brittle, dark मजबूत, गुलाबी-मध्यम / Pinkish, medium मोटे, बड़े, चमकीले / Big, smooth

7. भूख कैसी रहती है? Hunger?

अनियमित / Irregular तेज और जल्दी भूख लगती है / Sharp hunger धीमी और स्थिर / Slow but steady

8. आँखों की गति / Eye movement?

अस्थिर / Unsteady धीरे चलती / Moves slowly स्थिर / Steady

9. मल त्याग कैसा होता है? Bowel movements?

सूखा, कठोर / Dry, hard नरम, पीलापन / Soft, yellowish भारी, चिपकने वाला / Heavy, sticky

10. आपकी नींद कैसी है? Sleep pattern?

कम और टूटने वाली / Less, interrupted मध्यम, जल्दी सोना-उठना / Moderate गहरी और लंबी / Deep, long

11. मूड में परिवर्तन कितनी तेजी से होता है? How fast do mood changes happen?

तेज / Changes quickly धीरे / Changes moderately स्थिर / Stable Constant

12. तनाव में प्रतिक्रिया कैसी? Reaction to stress?

चिंता, भय / Anxiety, fear गुस्सा, आक्रामकता / Anger, aggression शांत, अकेला / Calm, withdrawn

13. निर्णय लेने की क्षमता? Decision making ability?

बदलती रहती है / keeps changing जल्दी और दृढ़ / quick and firm धीरे लेकिन स्थिर / slow but steady

14. याददाश्त कैसी है? Memory?

याद जल्दी, भूल जल्दी / Learns fast, forgets fast औसत लेकिन केंद्रित / Good Memory धीरे मगर याद रहती है / Slow but long-lasting

15. ऊर्जा का स्तर? Level of Body Energy?

शाम को सुस्ती, कम काम के बाद थकान / Becomes Low in Evening, Fatigues After Less Work मध्यम, मध्यम काम के बाद थक जाता है / Moderate , Gets Tired After Medium Work पूरे दिन उत्कृष्ट ऊर्जा, आसानी से थकान नहीं / Excellent Energy Throughout Day Not Easily Fatigued

16. चलने का तरीका? Walking Pace?

तेज और हल्का / Quick, Fast With long Steps तेज और दृढ़ / Average , Steady धीमा और भारी / Slow with Short Steps

17. व्यायाम के बाद थकान? Fatigued after exercise?

जल्दी / Fatigue Easily मध्यम / Moderate देर से / Not Easily Fatigued

18. आवाज़ की गुणवत्ता / Quality of Voice ?

खुरदरी, टूटे शब्द / Rough, broken तेज, कमांडिंग / Sharp, commanding धीमी, गहरी / Soft, deep

19. संवाद शैली कैसी है? Communication style?

जल्दी और बदलती / Fast, Irrelevant Talk, Speech not Clear नियंत्रित और सटीक / controlled and Good Speakers धीमी और स्थिर / Authoritative, Firm & Little speech

20. ठंडे मौसम में कैसा महसूस होता है? Do you like cold weather ?

ठंड पसंद नहीं / Dislikes cold ठंड सहन करता है / Tolerates ठंड पसंद करता है / Likes cold

21. गर्म मौसम में कैसा महसूस होता है? Do you like Hot weather ?

अच्छा लगता है / Likes heat तुरंत चिड़चिड़ / Gets irritable सहन कर सकता है / Tolerates

22. सामाजिक संबंध / Social Relations ?

कम दोस्त बनाना, एकांत पसंद करना / Make Less Friends Prefers Solitude चयनात्मक दोस्त / Selective friends सामाजिकता पसंद है। रिश्ते लंबे समय तक चलते हैं / Love to Socialize. Relationships are Longer Lasting

23. स्वभाव कैसा है? How is your nature? Temperament?

झिझक, ईर्ष्यालु / Timid, jealous अहंकारी, निर्भीक / Egoistic, fearless क्षमाशील, दयालु / Forgiving, kind

24. खाने की गति कैसी है? Eating speed?

जल्दी / Eats fast मध्यम / Moderate धीरे-धीरे / Slow

25. यात्रा करना? Doy you like Travelling?

पसंद / I like to travel. कभी-कभी / Sometimes. नापसंद / dislike

26. सपनों में क्या आता है? Dream type?

आकाश, हवा, उड़ान, वस्तुएँ और भ्रम / Sky, Wind, Flying , Objects and Confusion आग, प्रकाश, चमकीले रंग, हिंसा / Fire,Light,Bright Colors, Violence जल कुंड, उद्यान और अच्छे रिश्ते / Water Pools, Gardens and Good Relationships

27. मौसम बदलने पर स्वास्थ्य? Health when weather changes?

जल्दी प्रभावित / quickly affected कभी-कभी प्रभावित / sometimes affected मुश्किल से प्रभावित / barely affected

28. खर्च करने की प्रवृत्ति / Spend habit?

बिना सोचे ख़र्च / Impulsive सोचकर ख़र्च / Planned बचतशील / Reluctant spender

29. तनाव में प्रतिक्रिया कैसी? Reaction to stress?

चिंता, भय / Anxiety, fear गुस्सा, आक्रामकता / Anger, aggression शांत, अकेला / Calm, withdrawn

30. बीमारी से उभरने की क्षमता कैसी है ? The ability to recover from illness?

धीमी - थोड़ा समय लगता है / Slow शीघ्रता से / quick मध्यम / Moderate

31. शरीर का तापमान कैसा लगता है? Body temperature?

ठंडा हाथ और पैर / Cold hands/feet चेहरे पर गर्मी / Warm face सामान्य तापमान / Normal temp

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